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发表于 发布: 类别 美国独立日, 浆果, 早餐, 早午餐, 夏季食谱

By: 作者 艾琳

无麸质格兰诺拉麦片

美味的无麸质格兰诺拉麦片对与新鲜浆果和希腊酸奶完美,创造简单的早餐。

这款健康的冷冻馅饼配方将希腊酸奶,浆果和自制无麸质格兰诺拉麦片结合在一起快捷方便的早餐。

我喜欢健康地烘烤一点’米是可怕的食人。我的日子通常用一个剩下的德国果冻或一块蛋糕开始。我想知道我’我要吃甜点,我也可以在快乐的便条上开始一天,吃它第一件事。它’s embarrassing.

这些无麸质的宽慰性是我的尝试略微放纵早餐。那里’在格兰诺拉麦片中有一点蜂蜜和糖,但它’与什么相比没有什么’在商店买的版本中!你曾经在一盒格兰诺拉麦片上读过营养标签吗?它’既令人难以置疑的悲伤(因为它’太美味了!)和那种可怕的。

我在这些悖论中使用的自制无麸质格兰诺拉麦片非常简单,只需几种成分,您可能已经在食品室内有了一些成分。谈到成分,两汤匙香草isn’t a typo!没有香草和杏仁提取物,这个格兰诺拉麦片刚刚’味道很多,这就是我这么多的原因。

虽然我认为杏仁提取物在烤制的格兰诺拉麦片中显而易见,但我的口味测试人员没有’甚至在我告诉他们之前注意到它,然后他们有一个A-HA!片刻。如果您想要更多杏仁味,请使用1汤匙杏仁提取物,只有5茶匙的香草。我想让格兰诺拉麦片简单的围栏,但随时添加一些杏仁,其他坚果或干果ñ但只有在格​​兰诺拉麦片完全烘烤后。

简单的无麸质格兰诺拉麦片对与酸奶和浆果完美,营造出美味的早餐蛋糕。

这些灾害非常适合健康的7月4日对待!唯一的缺点是他们可以’由于格兰诺拉麦片倾向于在装配后大约20-30分钟才能获得先进的T.如果你想把这些带到野餐,那么一个建立 - 你自己的帕拉克站是理想的!如果你使用无麸质燕麦,这是一个非常简单的无麸质食谱,即没有无麸质烘焙经验的人可以为他们的朋友和家人做出任何经验。

如果你不’t有很多甜食或你’重新寻找一个非常健康的早餐格兰诺拉麦片,你可以完全省略糖。我不小心做了一次,它仍然足够甜蜜,因为我和我巨大的甜食,除了撒谎的每个人。大学教师’虽然,遗漏了蜂蜜’D是唯一剩下的甜味剂。

如果你’重新寻找更多甜点的东西,这 无麸质巧克力椰子格兰诺拉麦片 是我的最爱。对于其他无麸质7月4日对待,请查看这些 无麸质迷你乳酪蛋糕 或这个 无麸质草莓大黄碎.

7月4日幸福和安全!

美味的无麸质格兰诺拉麦片对与新鲜浆果和希腊酸奶完美,创造简单的早餐。

无麸质格兰诺拉麦片

屈服: 4 cups
准备时间: 15分钟
煮熟时间: 30分钟
总时间: 45分钟

这款健康的冷冻馅饼配方将希腊酸奶,浆果和自制无麸质格兰诺拉麦片结合在一起快捷方便的早餐。

原料

对于格兰诺拉麦片:

  • 4杯无麸质滚动燕麦
  • 1/4杯砂糖
  • 6汤匙黄油,椰子油,或另一种植物油
  • 6 tablespoons honey
  • 2汤匙香草提取物
  • 2茶匙杏仁提取物
  • 1/2 teaspoon salt

每个帕拉克:

  • 1/4 cup granola
  • 1/2杯平原或香草希腊酸奶
  • 1/2杯混合浆果,冲洗和涂抹干燥

指示

对于格兰诺拉麦片:

  1. 将烤箱加热至325°F.用一块羊皮纸排行果冻卷筒。
  2. 在一个大的混合碗中,搅拌糖,黄油,蜂蜜,香草提取物,杏仁提取物和盐。搅拌燕麦。
  3. 将格兰玉米转移到制备的果冻卷板上并涂抹成均匀的层。
  4. 烘烤15-20分钟,中途旋转平底锅,直到平底锅边缘附近的格兰诺拉麦片开始棕色。当所有烤箱都不同,保持紧致眼睛。彻底搅拌格兰诺拉麦片,然后再烘烤5-10分钟,直至均匀轻微褐色。格兰诺拉麦片仍然是柔软的,但随着它的冷却,会脆脆。
  5. 让格兰诺拉麦片完全凉爽。存放在密封容器中长达3-4周。

对于PARFAITS:

  1. 1/4杯希腊酸奶进入甜点玻璃的底部(我的眼镜的容量为10盎司)。
  2. 顶部有2汤匙格兰诺拉麦片,其次是1/4杯浆果。
  3. 做一层酸奶,格兰诺拉麦片和浆果。
  4. 立即服务。

笔记

  • 如果您需要使用这些麸质,请确保所有产品都获得无麸质。
  • 如果您留下格兰诺拉麦片容器打开并变得柔软,可以通过烘烤325度F的烘烤5-10分钟来擦拭它。

你做了这个食谱吗?

标记我的社交!我想看看你所做的! @Jamiemba.

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Medha @扫& Shout

2015年7月1日星期三

这看起来很可爱! PARFAITS是我自己所做的第一件事之一,我喜欢他们早餐到这一天!

艾琳

2015年7月3日星期五

谢谢,Medha!我也爱他们 - 太简单和美味!

tori@gringalicious.com.

2015年7月1日星期三

我每天都可以吃满足!这看起来很美味!

杰米

2015年7月1日星期三

你和我俩,tori!所以善良。 -Jamie

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